SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do wody

  • Możecie ocenić mój plan na odchudzanie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trans). Co do tłuszczy w ogóle - unikaj tłuszczy nasyconych, staraj się jeść produkty zawierające nienasycone kwasy tłusczowe. Co poza tym ? Jedz dużo warzyw, pij dużo wody; minimum 4-5 posiłków dziennie. To tak w skrócie. Jeśli chodzi o trening, podpytaj na innym dziale, ale też sądzę że można by było dużo poprawić. Dopiero jak zejdziesz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2016-07-22 17:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Encorton, POMOOOOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    To może otwórz google i przeczytaj najpierw na co jest ten lek. Ten lek jest na przewlekłe choroby, Astma, Zapalenia stawów itp. Łagodzące ból. Nie wiem jak twój brat mógł to dostać na kaszel, a co do pytania to wzrasta masa, tzn ciało jest pochłonięte dużą ilością wody. Dlatego sprawia wrażenie "opuchniętego"

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9830 Data: 2008-05-06 23:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Encorton, POMOOOOCY

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Brat pewnie dostal encorton na alergie,a kaszel byl jednym z objawow.GKS maja bardzo duzo zastosowan - PRZECIWZAPALNE,PRZECIWALERGICZNE I IMMUNOSUPRESYJNE..Jednym z dzialan niepozadanych jest zatrzymanie wody w organizmie.Nie powiem CI,po jakim czasi wrocisz do normalego stanu,ale na pewno niebawem to nastapi

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 9830 Data: 2008-05-09 21:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia dla ektomorfika:/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ożywcze w ciągu dnia (bez obiadu): 3193 kcal (3580 kcal podczas dnia treningowego) , 174 B (194 B) , 106 T (112 T) , 351 WW ( 437,5 WW) W ciągu dnia pije również duże ilości wody, przed wszystkim soki owocowe, herbata, czasami również zielona rano multiwitamina HERBATA TYLKO ZIELONA NIE SłODZONA, SOKóW NIE PIJ ZA CZęSTO, GDYż ZAWIERAJą CUKRY [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2008-05-19 21:16:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 1/ Gainer 2 , który?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chce!!! sMAKI TYCH GAINERÓW SĄ OKRUTNE!!! Kup sobie gain bolica 6000 w foliówkach. Masz tam 20% białka, smaki bardzo dobre bo wogóle nie mdli, rozpuszczalność według mnie znakomita bo bardzo mało wody/mleka potrzeba. U mnie w sklepie na osiedlu maja 1 kg (folia) po 23zł. według mnie cena wręcz wyśmienita. Jak ktos jest z Łodzi to mogę dać namiary

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2006-10-19 14:28:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer 1/ Gainer 2 , który?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] SĄ OKRUTNE!!! Kup sobie gain bolica 6000 w foliówkach. Masz tam 20% białka, smaki bardzo dobre bo wogóle nie mdli, rozpuszczalność według mnie znakomita bo bardzo mało wody/mleka potrzeba. U mnie w sklepie na osiedlu maja 1 kg (folia) po 23zł. według mnie cena wręcz wyśmienita. Jak ktos jest z Łodzi to mogę dać namiary'' Ja mam tego gainera [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2006-10-19 14:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oma to apteka wiec 100% pewności co jest w środku ale u mnie np na mixie moment wywala estro mimo trzymania miski. Przejde na cypio i schodzi nagle 2-3 kg wody. Ja bym bił cypio 2 razy w tygodniu i po miesiącu zrobił badania estro i prolaktyny i ewentualnie zbijał. Może być też prop ale wtedy bijesz minimum pon śr piątek T3 zaczynasz od jednej [...]

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2017-01-28 16:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból nerek na cyklu

    Post
    Doping

    sorka, że się wtrącam i taki mały off top mogą cie nerki boleć... jeżeli lezałeś na podłodze albo ogólnie zimno było a ty krótko ubrany, co do mety to pij nie duzo nie za malo wody pij tak średnio - powinno przejść

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 12083 Data: 2006-11-16 19:05:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • eksperyment kreatynowy. bezpieczny ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] organizm zmagazynuje kreatyny w sobie, a co za tym idzie, po tych 4-5 tygodniach moze okazac sie ze wystarczy 3g kreatyny na dobę by efekt byl podobny do tego z poczatku cyklu i dawek 5-10g;-) kreatyna ulega magazynownaiu w postaci fosforanu kreatyny, wiec to tak jakbys chcial wlac do pelnej szklanki wody jeszcze wiecej plynu, nie da sie...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2016-11-30 12:01:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co moge zmienic w moim planie

    Post
    Trening dla początkujących

    Od tygodnia zaczalem inaczej jesc dietetycznie bardziej spadlem juz 3 kg . Ze 110 mam 107 do ilu kg zjechac Eby nie przesadzic. Po jakim czasie beda widoczne efekty treningu ? Przy Twojej wadze 3kg to mogą być wahania wody i glikogenu ale to już dobry start. Redukuj dotąd dopóki nie będziesz zadowolony z efektu.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5120 Data: 2017-09-24 11:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domnitrening

    Post
    Trening w domu

    organizuje jakies dodatkowe obciazenia ,znalazlem torbe fajne ,ktora z boku ma uchwyty i moze zastapic worek bulgarski i zaraz ruszam do sklepu po 2 zgrzewki wody 6x1.5 to beda ala 2 hantle po okolo 9kg,

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2018-09-13 18:20:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mniej siły w lewej ręce

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czy Problem pojawia się w mięśniu i cię dochodzi do jego gwałtownego skurczu Co uniemożliwia dalszy ruch. Tutaj przede wszystkim by trzeba było zadbać o prawidłową ilość wody, magnezu, potasu i sodu w diecie które wyrównają gospodarkę wodno-elektrolitową. Natomiast jeżeli chodzi o blokowanie się stawów to przede wszystkim musiałbyś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2022-03-08 10:36:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dla pedagogów - to im ma się przydać. Pedagodzy i inni nauczyciele g**** wiedzą o dopingu farmakologicznym. Chodź pewnie po przeczytaniu tego albo kupią sobie Synthol albo wpadną w panikę W sumie to już się obroniłem. Będę mógł niedługo zamieścić swoją pracę dyplomową - jest trochę bardziej obszerna a przy tym nie robi nikomu wody z mózgu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1957 Data: 2011-05-15 18:30:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dwa pytania

    Post
    Doping

    dzieki panowie !! e0r ...proponujesz wymienić tu prolo na propa.... ?? czy jechać z obydwoma ??Pamiętaj że ja juz wg tego cyklu jestem an winie .... Do marcela . No moja aromatyzacja --- dotyczy i wody i Gino(choc to drugie zaczałem już likwidowac pomagając sobie nolvą)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2006-06-13 11:03:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza redukcja AngelEye (w trakcie)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ostatnie dwa tygodnie nie było odstępstw od diety i tak będę trzymał. Do spalaczy kupiłem osłonowo len na żołądek i essentiale forte na wątrobę. W pracy wypijam 2-3 litry wody. 3-4 zielone herbaty i jedną kawę, ale kawę muszę ograniczyć. Z fartem ziomeczki :D /SFD/2017/5/13/3cd8177e9e7c4b368f2b479c210f06ef.jpg Zmieniony przez - AngelEye w dniu [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6442 Data: 2017-05-13 12:42:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] trebningowy poniewaz ni siłownie chodze ok 16-17 V posiłek ok 18-18.30 *gainer vitalmax 2 50g B:13,6g T:0,4 W:30,5 183kalorie VI posiłek kolacja 19.30 *tunczyk z puszki z wody 100g lub ryż biały 200g z mlekiem lub piers z kurczaka 150g z jakas sałatka i kartoflami B:27,1 T:9 W:0 190kalori czy teraz moja dieta jest dobra????? a z czego mógłbym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2010-06-09 17:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stacki - koloroy zawrót głowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    HP + ester może bym poleciał hmmm... Tylko że mały wybór tych estrów jest, znowu mono nie chce tak do końca bo chce na low carbie pocisnąć, trochę aero, polepszyć gęstość, nie chce tej wody bo mnie będzie demobilizować

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2010-09-30 20:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tak wogóle to antka zamawiałem w zime i przyszedł mi skrystalizowany wrzuciłem go do gorącej wody to sie w większosci kryształki sie rozpuscily ale jeszcze na dnie jest taki troche mętny i się zastanawiam do jakiej temperatury mozna go wrzucić zeby nie stracil wartosci? bo nie wrzucałem go odrazu jak sie woda zagotowala tylko po jakis 5 minutach [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4864 Data: 2018-04-26 21:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BEZNADZIEJNA KLATKA;(

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] hantla za głową 4x10 4)Baterfly 4x10 Skos zamieniam z prostą co tydzień i wykonuje w tych samych seriach.Jadam 6 posiłków staram się jak najwięcej węgla z białkiem(chleb pełnoziarnisty,ser żółty,szynka,dużo ryżu,kurczak,ziemniaki smarzone,makaron,jajka,mleko,owoce,witaminyryba od czasu do czasu,dużo wody)Co mam robić bo się w końcu załamie;(

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7394 Data: 2009-11-29 10:14:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cell pump- ile brac????

    Post
    Odżywki i suplementy

    SPOSÓB UŻYCIA Stosować 1-2porcji dziennie (rano, po treningu) rozpuszczając 1 porcję w 250-400 ml wody lub soku. Zachować ok.8 godz. odstęp m. dz. dawkami. a ile dni trzeba przyjmowac??? 450g na cykl starczy??? 450 to 50 porcji czyli na 25 dni mi starczy prawie 4 tygodnie.....i jeszcze mam pytanie czy trzeba do tego stoswac jakis [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4353 Data: 2006-10-23 14:29:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)